Práctica que promueve una relajación profunda mediante posturas suaves y sostenidas con apoyo.

Recomendado para personas con altos niveles de estrés, fatiga crónica o en procesos de recuperación física o emocional.

Estilo dinámico que sincroniza respiración y movimiento en secuencias energéticas. Mejora fuerza, resistencia y concentración.

Adecuado para personas activas que buscan una práctica física intensa y al mismo tiempo meditativa.

Es una combinación de posturas suaves con movimiento consciente. Ayuda a mejorar la postura, la fuerza y la flexibilidad

Ideal para practicantes avanzados que desean profundizar en su práctica y conexión mente-cuerpo.

Estilo tranquilo que trabaja con estiramientos largos y suaves, sostenidos por varios

minutos. Es excelente para relajar profundamente, soltar el estrés y mejorar la flexibilidad.

Ideal para quienes buscan reducir el estrés y buscan calma y quietud.

Es una práctica activa donde los movimientos fluyen al ritmo de la respiración. Aporta

energía, concentración y movilidad.

Recomendado para quienes quieren moverse con facilidad, liberar estrés y mejorar

concentración y fuerza.

Estilo dinámico y terapéutico que combina posturas de yoga con transiciones fluidas, enfocándose en la coordinación entre respiración y movimiento.

Favorece fuerza,flexibilidad, movilidad y conciencia corporal, ayudando a aliviar tensiones y mejorar el bienestar general.

Ideal para quienes quieren disfrutar de una práctica activa, moverse con fluidez y cuidar su cuerpo y mente de manera consciente.